Grande parte dos problemas fisiológicos tem raiz psicológica, que nada mais é do que um estado emocional produzido por nossas interpretações do que achamos que é realidade, pois fomos treinados para entender tudo que entendemos desde criança. O que a ciência pode explicar em termos científicos, biológicos, na verdade se resume no que acabo de dizer. Se não fosse assim, os experimentos com os testes em laboratórios sobre o Efeito Placebo revelariam o contrário.
Mas não. De forma muito simples e com uma linguagem que todos possam compreender rapidamente é assim que desenvolvemos nossa maneira de viver estressados, ansiosos, depressivos, dependentes. Claro que vários fatores cooperam para que fiquemos irritados, com medo, viciados em algo, mas somos nós mesmos que produzimos, alimentamos e praticamos a depressão, o stress, a ansiedade, a bebida, o cigarro, as drogas, a traição, o roubo...
O auto controle serve para frear o que consideramos insatisfação para nos aproximar do que consideramos satisfação. O animal, tanto o irracional quanto nós, tendemos a nos afastar do que consideramos ruim para nos aproximar do que consideramos bom. E na realidade, o que todos querem mesmo, é se sentir bem!
Aprenda como é simples e relativamente fácil começar a controlar seus medos, seus receios, seus vícios e traumas e não mais ser controlados por isso... Sua vida e a vida de quem você ama depende disso...
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